不管晚上什么时候睡觉，每天早上六点多就醒了，这是为什么？

生理习惯吧，习惯后就跟定了一个闹钟一样！建议去做做汗蒸多做几次，睡得久了之后也就习惯。

我也是，白天闲的，干活又不累，

3点-5点是肺部的排毒时间，半夜-凌晨4点是脊椎造血的时段。建议 去**院看看**生

您好，这主要是我们的睡眠习惯在作怪，您晚上十点睡，早上五、六点醒，每天都能保证七到八个小时的睡眠，对于我们正常人来说，睡眠时间已经很充足了，所以，建议您不要太焦...

中**认为气血不足，脑海空虚易造成失眠多梦等症状，红枣烧赤豆，这是一个长三角地区民间的一偏方，服后能补血安神，改善睡眠，治疗贫血，低血压，崩漏等作用明显，但要浓...

或许你应该去**院看看勒、长时间这样可不好、人都有生物时钟的…

宝宝身体健康，生物忠就准

就是养成习惯了

比较正常的，可以睡七个小时啦，不错的。如果在睡前一个小时做的适量的运动，睡前在用温水烫烫脚，这样，睡眠是可以改善的。

每天晚上六个小时，不知你多大年龄，四十五岁以上才可以。中午要补一下觉，哪管一个小时也好。