为什么睡觉无论早还是晚,早上总是很早就醒了
你好
1:如果你不是经常性的晚睡,那你这是身体的生物钟的效果,很正常。
2:压力,你有压力让你必须醒来,比如上班,赶约会的时间等。
3:身体衰老,如同老人家经常是睡得时间很短,但是需要睡的次数多。
4:生病,很多的病都会造成这样的情况,需要检查。
望采纳
1:如果你不是经常性的晚睡,那你这是身体的生物钟的效果,很正常。
2:压力,你有压力让你必须醒来,比如上班,赶约会的时间等。
3:身体衰老,如同老人家经常是睡得时间很短,但是需要睡的次数多。
4:生病,很多的病都会造成这样的情况,需要检查。
望采纳
佚名
2024-05-27 14:41:07
类似问题(10)
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佚名2024-05-27 19:23:06
问最近晚上睡觉无论是早睡还是晚睡,总是做梦
答你好 多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶...
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佚名2024-05-27 14:51:48
问最近睡觉总是很晚睡,早上又是很早起来,中午午睡也只睡半个小时就醒了,还有晚上睡觉总是做梦,
答最近应该是生物钟紊乱,别急,多做些运动可能会有好处,别太刻意,估计一段时间后定会有所改善,祝你早日解脱!
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佚名2024-05-27 16:29:04
问晚睡觉总做梦,早上醒来很累,还眼睛胀痛,是什么问题
答做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多,就是您的睡眠不是很好,注意休息,就会改善,有信仰是可以的,别**就可以了,帮到你希望采纳,谢谢
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佚名2024-05-27 05:50:59
问最近晚上睡觉无论是早睡还是晚睡,总是做梦
答"每个人都会做梦只是有多、有少;有的醒后记忆犹新,有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人,只不过是忘记了而已。因此,对于做梦不必大惊小怪。当然,如果...
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佚名2024-05-27 09:24:23
问无论晚上早睡还是晚睡,每天上班都很困,是怎么回事?
答每天晚上无论多晚睡,或者很早睡,第二天上学的上午都会很困。寻求好的提神如果是那就属于睡眠质量差、、另外你是不是神经衰弱,去跑两千米看看能否在
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佚名2024-05-27 21:15:34
问每天睡觉早醒,早上总是很没精神,中午午睡后下午很精神,晚上七八点就很困想睡觉
答你可能生物钟乱了吧,要改的话要点时间
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佚名2024-05-27 15:23:10
问最近晚上老是睡不好觉,睡着以后很早就醒了
答睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...
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佚名2024-05-27 08:44:01
问为什么晚上老是睡不着觉,早上早早就醒了呢?
答你的这种现象是睡眠质量差的表现,下面我给你介绍提高睡眠质量的方法,你不碍试试。 1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚...
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佚名2024-05-27 23:03:06
问天天无论何时睡,早上总是醒的太早,醒了还感觉自己累
答可能是心理压力有点大,我在桃奢看到很多这种情况,是自己内心压力大,然后导致身体也不舒服
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佚名2024-05-27 07:47:52
问晚上睡很晚,早上起很早,然后醒来就睡不着了,怎么办?
答失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以用中**治疗,中**没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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