我的黑眼圈很严重，每天晚上睡觉差不多都在做梦，这样是不是就意味着我的睡眠不足？

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液...

白天保持好心情，多参加一些体育运动（有氧运动），晚上睡觉前冲个澡，保证你睡的老香了

你怎么跟我一样啊，我几乎每天晚上都做梦，但这不影响睡眠，反而是因为你空间想想画面能力超乎寻常！梦境的转跳又反应你思维活跃。所谓蒙太奇的手法也不过是把场景**在一...

您好做噩梦并不是坏事。 有时候梦会反映出你真实所处的状况，比如说，如果你梦见自己走在冰面上，有可能是因为你的脚受凉，不舒服。不管是美梦还是噩梦，只要没有影响您的...

或许是白天压力有些大，晚上睡觉前可以听些轻音乐什么的，喝杯热牛奶，有助于睡眠

黑眼圈 就要用眼霜了，现在不用，以后会更严重的，象朋友都用过安必信公司的，效果就非常好

你试试喝薰衣草茶。有安神的功效。有助睡眠.

只要睡得第二天都不觉得困，就算是好眠。我觉得睡眠少和寿命长短无多大联系，关键是个好的生活方式与好的心态去对待事情。

病情分析：你好考虑是植物神经功能紊乱神经衰弱引起的失眠多梦指导意见：可以服用安神补脑和刺五加片，谷维素治疗观察看看，避免劳累情绪激动

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液...