白天四肢无力；头痛感觉很累；晚上睡觉容易醒；醒后难以睡着；经常做梦；肌肉紧张后觉的心动过速；胃不舒服

睡觉是一个放松的过程，不要老是紧张，经常会让第二天的精神不饱满，加油吧！你的精神会恢复过来的

显然是睡眠质量不够好 睡前尽量不要看一些容易激动或是武打血腥之类的影片 容易造成心理激动或兴奋 导致不能安稳睡眠 睡前做一些轻度的运动 伸展 喝杯温牛奶 也能促...

快动眼睡眠时才做梦，有助于回复精力；慢动眼睡眠时比较深，有助于回复体力；你可能是平时想得很多，玩电脑多，就是用脑太多了。可以考虑出去走走，旅游一下，或者上**院...

你好，你这种是因为神经过度紧张和压力过大造成的神经官能症，建议放松心情，避免劳累，可以用镇静安神和营养神经的**物治疗。

你好，朋友！ 关你于“梦见喜欢的人”的梦境解析： 　　梦中的人或物，叫做意象。意象和现实中的人或物代表的意思基本不是相同的，这里我相信你一定很爱她，因为...

醒了之后不大一会感觉特别困，立马就睡睡了就是梦，不管什么梦我都特害怕，在梦里就得强迫自己醒过来，但如果不是这个时间段我做梦如果不是恶梦我也不会害怕的，

压力太大你也大不了我吧？睡觉容易惊醒，醒来后就眼睛模模糊糊的去小便一下。我先说说我自己，我一个人残疾地在老家，家务事，和家当们，都要看好做好照顾好。晚上睡觉前要...

根据你说的症状主要是心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻上火食物，配合**，如心俞穴，内关...

放松自己，平时多做锻炼，可以听听那些心灵电台，听听歌，缓解自己的情绪压力，放轻松，慢慢就没事了

睡觉前称念“南无大慈大悲观世音菩萨”名号或称念“南无大愿大力地藏王菩萨”名号，这两位伟大的菩萨都会帮您化解梦厄的、去除病痛的。心诚则灵！