我总是脚出冷汗，走路膝盖感觉特别的酸，白天瞌睡多，反而晚上睡觉总是迷迷糊糊的，睡不好觉，请问这是...

做梦是因为在睡眠的时候，大脑皮层没有完全休息，处于活跃状态，导致你睡眠质量不高，这就导致你白天没有精神，食欲也就不好！身体处于亚健康状态。我建议你白天做适当的锻...

1. 注意饮食营养，2. 适当锻炼身体。

你这迷睡的情况一般是一段一段的是吧？这是神经衰弱的一种症状。不是特别想睡的时候不要去睡。找个事情让自己累到极致，再好好睡一觉，有助于改善这种情况。还有就是注意饮...

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状...

你好，你这个首先结合你的年纪，需要考虑的是**炎而不是膀胱的问题，而考虑**炎才是关键，因为**炎的症状就是你说的这个症状了，最好去正规**院的泌尿外科查下**...

一方面是近来心理上有压力，睡眠也需要能量，说明你能量不足；另一方面可能是直接的，比如房间通风之类；还有，缺乏体育锻炼，神经系统疲惫的表现！

你要调节好生物钟，按时休息，按时吃饭，按时工作。同时要放松心情，不要被烦恼缠住。可在晚饭后，做一些散步活动，或与人打一会羽毛球，出了汗后，回家洗一下热水澡，就休...

因为太热了，开着空调就ok了。你冬天睡午觉会这样吗？很明显是天气的原因。

做梦是因为在睡眠的时候，大脑皮层没有完全休息，处于活跃状态，导致你睡眠质量不高，这就导致你白天没有精神，食欲也就不好！身体处于亚健康状态。我建议你白天做适当的锻...

1.注意饮食营养，2.适当锻炼身体。