为什么晚上睡七个小时，白天能有十一二个小时有精神，而晚上睡六个小时，第二天早晨马上变得一点精神都没

也许是生活和心理压力比较大，有点神经衰弱。看看**生，改善一下睡眠；同时也需要调整心态，不要太要强。

你是不是压力大呀,白天上班也好,上课也好,不要总是多想事,晚上睡觉好好的,不要总是想我是不是又要梦就好了哦..

多

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

可能是最近天气的缘故吧，10点左右睡觉应该是刚刚好的，不算太早了。秋乏嘛，过了这段时间应该就好了。

夏季阳气最重，当然不会噩梦，噩梦就是你阴气太重。 你需要锻炼身体，晒太阳。再室内锻炼身体效果不大。你需要进入 清明梦 贴吧

我是今年经历过高考的一代，非常荣幸能与你探讨一下这段经历。从你的描述中，我大概是可以猜出你是走读的，因为只有在家里，你才能深夜不睡觉，不知道你能否适应住宿的生活...

只要你有一个合理、规律的作息时间，只要不会太颠倒常理时间，那么都不会有什么问题的，比如你十点睡觉六点起床，我十二点睡觉八点起床。都是一个长期的固定时间的话，那么...

这是失眠的现象。 ！楼主，你可以看看这段资料。希望对你有帮助。 前一段讲 失眠的原因。后一段讲 失眠的治疗。 《失眠的原因》失眠，在中**古代文献里，被称...

每天按时上下班，到点准时吃饭，晚饭一般在6点的时候就吃过，9点左右睡觉，我觉得还是挺有规律的，但就是睡不好回答：如果你是天天如此的话，那么希望你适量的做些运动不...