最近夜里经常做噩梦,白天睡觉也会梦到不好的事情

可能有写精神压力吧进入深度睡眠的时间少了

身体虚，可以考虑是肾虚

可能是你压力比较大，或者是比较累，没有太大影响，醒后感觉精神状态不好，总睡不够觉，乏力。其实很多人睡觉都做会梦的，睡觉前喝一袋牛奶是安神的，但要长期喝啊，短期不...

这是可能是你自己的心理暗示 你可能第一次做了噩梦就不舒服， 第二天 就想着“千万别做噩梦那~~”之类的话那样 你一定会做噩梦的。所以 你睡觉前放松些 不要刻意的...

两者的关系不大。睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需要适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

压力太大了吧，放松放松心情，出去散散步，别太操心了，一般都是太劳累了吧

这确实是你的精神作用。就是你在做了这个梦之后，就把这事放在心上了，每天晚上睡觉前都会想到这些事情，总想着今天可不要做这样的梦了。越是想入眠之后就越会梦到这些事情...

做为一名职业心理师，我可以做一个大概的猜测，一般噩梦，与现实中的负面**有关。具体的解决，恐怕要让心理师详细了解一下当事人的情况才行。

梦魇，是劳累过度，睡眠不足所致。主要多休息，睡觉不要平躺，最好躺像右侧。（这是某些脑细胞因为劳累过度，而没有和其他脑细胞一块醒来。使自身不能控制身体。所以你会感...

以下几个方面可以提高睡眠质量：睡眠要适量1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆...