老爸今年46岁，近年来睡眠一直不好，还经常做噩梦，吓醒后再难以入睡。我很心疼啊，请问各位是怎么回事啊

朋友你好，希望我的回答能对你的失眠有所帮助。　　　良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精...

可能跟神经衰弱，更年期等有关，可以服用一段时间安神补脑，或者营养神经的**物试试。

睡觉前心态放松，睡前听点轻音乐！不要想复杂的事！建议你用 爸 妈 福 的枕头，治失眠效果不错，每天枕着，让你轻松入眠，一觉到天亮。

经常做噩梦应该是压力太大、精神紧绷导致的吧。我有段时间也这样，后来逛街路过一家水晶店，好像叫珍石轩就在太古城，买了串手链“黑曜石”，店员说可以辟邪保平安,还可以...

平心静气，或者带些能宁神静气的东西。一般怎么也睡不着，是家里多了些东西，出于本能是怎么也睡不着的，就好比当有陌生人在旁边盯着你的时候，你睡得着么？

神经衰弱

到了绝经期了，有可能是由中年到老年过度的时间段，绝经引起的内分泌紊乱所致。平时让母亲散散步，带她出去转转，和她多聊聊。平时多吃点蔬菜水果，保持愉快的心情。出去旅...

安眠**

自己最近经常失眠，睡着了经常做噩梦，这是怎么回事啊？........................ 经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增...

失目民，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从**学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有三种： （1）入睡困...