我睡觉总是半夜醒了，然后一会儿又睡着了，没有一会儿又醒了，再一会儿又睡着了，这是怎么回事？有办法改

"《周公解梦》古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”"

醒了睡不着的话就数绵羊把 或者看书 我就是一看书就困 所以只要一睡不着就看书 呵呵呵呵

白天事太多了 压力太大睡前静一静 不要太多的私心杂念。

你这属于睡眠障碍-早醒。早醒是睡眠障碍的一种表现，又可以是抑郁的一种伴随症状。如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注...

考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松，可以把枕头换成体魄金助眠枕.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比...

我曾失眠了三年,心理调节、吃**、**、偏方、运动等等方法我统统试过,说实在话往往都是一开始好用,... 况且现在如果小睡一会质量并不高,不如把这个困倦的感觉忍...

可能是感冒引起的吧？多喝热水多做运动，睡前喝杯牛奶？在疲惫状态下总是能很快入睡。或许好好调整一下枕头的高度，舒适度也行。

我想你心里一定是有事，要是没事我想应该是不会醒的，就拿我来说吧，我只要是有事我睡到中途也会和你一样。再不就是你的睡得太早了。我给你提一下意见： 一，把你的...

呵呵，我想他是在庆幸你还真实的存在他身边！！！

你其实并没有在该醒的时候醒，或者说尽管你醒了，你的大脑还未到达醒的状态。