每天早上4点到5点准时就醒了，持续2个多月了，成规律了，我是得了焦虑症了吗？
主观性失眠 这种病电视上有说！ 是心理问题 你越想着自己睡不着就越那样 最好是自我调节 不要胡思乱想 或者出去走走 玩玩散心让心理状态变好
佚名
2024-06-09 15:51:32
类似问题(10)
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佚名2024-06-09 08:15:30
问每天晚上十一点睡觉到早5点醒了怎么也睡不着了是什么毛病
答生理习惯吧，习惯后就跟定了一个闹钟一样！建议去做做汗蒸多做几次，睡得久了之后也就习惯。
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佚名2024-06-09 19:39:46
问为什么每天早上我5点就醒了？晚上一般都是在10点到11点睡觉。
答我和你也是一样的情况！晚上10点11点左右就睡着了早上醒的早5点左右就会醒！醒后继续睡觉迷迷糊糊就像做梦一样！请问现在你怎么样了？？
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佚名2024-06-09 17:56:48
问为什么我每天早上老是5点多6点的时候就自然醒了？
答方法一，睡觉前喝一杯热牛奶。方法二，睡觉前洗个热水脚。方法三，在枕边放个苹果，睡觉时闻着苹果的味道可以帮助睡眠。方法四，有种**好像叫什么夜安宁的，是糖浆类型的...
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佚名2024-06-09 06:26:27
问每天早上六点就醒了，然后就睡不着了
答3点-5点是肺部的排毒时间，半夜-凌晨4点是脊椎造血的时段。建议 去**院看看**生
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佚名2024-06-09 01:19:09
问现在每天晚上十点十一点睡，为什么早上还会失眠，六点多就醒了，醒了后就睡不着了。以前我也是那个时候睡
答10~11点睡，6点左右醒，睡眠时间已经有7~8小时了，这是正常的。一个人的正常睡眠时间6~7小时就够。
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佚名2024-06-09 22:50:51
问最近2个多月，睡眠一直很不好，每天晚上10点多就睡觉，早上4点就会醒，醒了之后怎么也睡不着，中午也睡不
答您好！这种情况多考虑为颈椎劳损，和你的长期不良姿势有着直接的关系，长时间同一姿势伏案学习，一天十几个小时，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，问题主要在颈1-3椎...
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佚名2024-06-09 13:35:39
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佚名2024-06-09 02:27:43
问早上5点就醒了白天困怎么办
答星期二开运动会,由
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佚名2024-06-09 08:00:00
问我每天睡觉都是很有规律的每晚9点开始睡，每夜都能睡着，而且老是做梦，第二天5点左右就醒了。为什么我
答做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问我家小狗每天早上5点醒了就叫个不停，怎么办啊？？？
答养成习惯就好了，他叫你就给他东西最后的结果就是他会变本加厉的叫，最好他每天吃饭的时间是固定的，到吃的时候就给他，过一会就拿走，他吃就吃，不吃就等下一顿，慢慢他就...
