为什么我每天总是想睡觉?基本上晚上十点多睡,早上9点起床,觉得一天混混沉沉的,干什么都提不起精神,
睡得太多了也会昏沉沉的!还有就是睡眠质量很差哦。其实适当的慢慢减少睡眠时间,反而会有助提高睡眠质量,睡得好,哪怕是几个小时也不觉得困的,慢慢来。
佚名
2024-06-05 19:42:28
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佚名2024-06-05 08:27:05
问晚上睡觉总做梦怎么办啊?而且第二天都能记得,早上起床后感觉很累,一点精神都没有。
答睡觉的时候尽量什么都不要去想.放松自己, 因为做梦会让你白天起来很累是因为脑袋没有得到充分的休息. 有时候如果脑袋有休息的话 睡三四个钟头等于你睡8个钟头.求采...
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佚名2024-06-05 02:27:45
问f我每天早上六点半起床,晚上九点半睡觉,近一个月,总感觉睡不好(晚上做梦,天南地北的),上班老想睡,
答睡眠时间长,但睡眠质量不好,引起的原因很多,自己应该能找出原因,建议睡觉前1小时**时间会会朋友,或者适当健身或者看看书什么的。
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佚名2024-06-05 21:37:05
问为什么每天晚上都做梦,早上起来昏昏沉沉的?
答这是睡眠不好,老是做梦的人,就是晚上在睡觉的时候大脑还没有休息,这样第二天起来还是很困,建议入睡前喝杯热牛奶,帮助睡眠,或者做些**
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佚名2024-06-05 15:59:11
问晚上睡觉睡不沉,我想睡觉了就是做梦,到白天没精神,头沉,头疼
答你这个其实,是,心理,问题,吃**只能暂时辅助你一段时间,况且你这样的情况也不适合每天一直吃**,吃**是有副作用的,特别是对安眠睡觉之类的什么**,副作用较大...
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佚名2024-06-05 03:44:35
问我为什么总是犯困。?每天晚上九点睡觉早上五点半起床。到晚上七点多的时候还是会犯困。。睡的时间也不少
答你起的太早了再多睡半个钟6点或6点半再起效果会好很多,真的。
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佚名2024-06-05 11:51:39
问总是感觉自己睡不醒啊!每天晚上十二点睡觉,早上七点半起床还是感觉睡不醒啊!而且晚上很容做梦啊!
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-05 15:45:37
问晚上睡觉总做梦怎么办啊?而且第二天都能记得,早上起床后感觉很累,一点精神都没有。
答肠胃不好 或压力太大 都会做梦哦要学会减压
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佚名2024-06-05 21:15:34
问每天睡觉早醒,早上总是很没精神,中午午睡后下午很精神,晚上七八点就很困想睡觉
答你可能生物钟乱了吧,要改的话要点时间
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佚名2024-06-05 08:22:58
问每天晚上8点多就睡了,早上7点左右才起,为什么总是睡不醒呢?
答睡太多了,还有现在是春天嘛,就是容易犯困。中午可以闭目养神一下
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佚名2024-06-05 08:00:00
问我每天晚上11点睡觉,早上6点半起床,可以吗?
答我每天晚上10点准时睡觉 早上7点起床 人的最佳睡眠时间是晚上11点之前必须睡着,才能保证人体器官在深夜的修复
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