我总是觉得累，睡眠质量不好，每晚做梦，有时候还会半夜醒过来！每天解大便好几次，特别是经前期，最多3-明月个性网

我总是觉得累，睡眠质量不好，每晚做梦，有时候还会半夜醒过来！每天解大便好几次，特别是经前期，最多3

根据你说的症状考虑是属于心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，保持心情舒畅。

佚名

2024-05-29 11:29:27

最佳回答

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佚名

2024-05-29 03:08:13

问睡眠质量不好。后半夜经常醒，还老做梦

答
建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和**院的教授、和北京中****大...
佚名

2024-05-29 22:46:25

问我睡眠质量不好，每天总是做梦。

答
告诉你一个很简单但是效果很好的方法，自己亲身体验的： 1、首先遇到这样的问题不要紧张，越紧张越严重。 2、睡前喝一杯牛奶加蜂蜜，有助于保持深度睡眠。 3、平时多...
佚名

2024-05-29 13:07:41

问每天睡觉做梦是睡眠质量好还是不好？

答
明确的告诉你整夜做梦肯定不好！
佚名

2024-05-29 04:26:29

问感觉每天夜里都有做梦，睡眠质量不怎么好，总能记得夜里醒过…怎么办啊！

答
调节一下生物钟，每天的总睡眠时间不要太长。睡前放松，不要带着不良情绪入睡。
佚名

2024-05-29 05:06:01

问每天最晚10点睡觉，早上六点醒来，但是睡眠质量不好整晚都做梦！感觉好累，最近头发掉的也很多！应该吃

答
多运动，锻炼。吃些健康食品
佚名

2024-05-29 20:02:47

问最近睡眠质量不好，不吃**就半睡半醒，好累，还总是做梦，怎么办？

答
你好，是不是最近有精神高度紧张的事情？尽量调节心情，可以听听轻音乐，看看喜剧电影，做些体现已经价值的事情，如果效果不佳可以试试调节的**物，不是安眠**，如参松...
佚名

2024-05-29 00:21:52

问睡眠不好，后半夜总是醒，睡眠质量不好，睡得不踏实，总做梦，睡得晚起得晚，谁帮帮我，谢谢

答
经常看看佛学，适当运动，保持良好心态，没事不要钻牛角尖，中**用五味子泡水喝，西**服用谷维素，10-30mg/一日三次，睡前保持喝牛奶的习惯，如果是病理上的神...
佚名

2024-05-29 22:35:20

问我颈椎有点问题，每晚才能做梦，睡眠质量不高，每天迷迷湖糊，记忆力不好，总觉得累。

答
查查自己的生物节律，是否到了低潮期。夏天不要吹空调，经常注意脖子是否有凉汗，那是颈椎排寒毒，及时擦干。睡觉质量不高晚上睡前喝杯温牛奶，做几个俯卧撑到微出汗迅速入...
佚名

2024-05-29 08:00:00

问睡眠质量不好。后半夜经常醒，还老做梦

答
建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，这两期节目有：北京协和**院的教授、和北京中****大...
佚名

2024-05-29 08:00:00

问为什么晚上睡觉老是会做梦，睡眠质量好差，有时还会做恶梦半夜惊醒好多次，而且是每晚很定时的惊醒？

答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

我总是觉得累，睡眠质量不好，每晚做梦，有时候还会半夜醒过来！每天解大便好几次，特别是经前期，最多3

问睡眠质量不好。后半夜经常醒，还老做梦

问我睡眠质量不好，每天总是做梦。

问每天睡觉做梦是睡眠质量好还是不好？

问感觉每天夜里都有做梦，睡眠质量不怎么好，总能记得夜里醒过…怎么办啊！

问每天最晚10点睡觉，早上六点醒来，但是睡眠质量不好整晚都做梦！感觉好累，最近头发掉的也很多！应该吃

问最近睡眠质量不好，不吃**就半睡半醒，好累，还总是做梦，怎么办？

问睡眠不好，后半夜总是醒，睡眠质量不好，睡得不踏实，总做梦，睡得晚起得晚，谁帮帮我，谢谢

问我颈椎有点问题，每晚才能做梦，睡眠质量不高，每天迷迷湖糊，记忆力不好，总觉得累。

问睡眠质量不好。后半夜经常醒，还老做梦

问为什么晚上睡觉老是会做梦，睡眠质量好差，有时还会做恶梦半夜惊醒好多次，而且是每晚很定时的惊醒？

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