有时候感觉很累，可是晚上就是睡不着，好不容易睡着了，还爱做梦，有没有什么办法，才能让人休息好哪？

压力太大了，增加运动量、尽量疲惫点睡前别看或听一些刺激或比较有**的书籍或电视、如果是学习压力要学会排解、这种状态很影响你以后学习的成绩，实在不行你就去看**生...

你好，你所描述的症状可以服用中**调理，应用安神**物可以改善症状。

中**来讲～～就是阴虚～～生活规律作息不当～～可以买点黄精，玉竹，川弓煲鸡汤

病情分析：你好，这情况呢，是由于脑疲劳神经衰弱症的原因导致的，需要积极治疗啊。指导意见：我建议你这种情况呢，是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等**物...

你好，这可能是神经衰落的表现，注意调整心态，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善，多吃含维生素高的蔬菜，每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。也可以口服谷维...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

是心肾不交导致的。临床表现：心烦失寐，心悸不安，眩晕，耳呜，健忘，五心烦热，咽干口燥，腰膝酸软，遗精带下，舌红，脉细数。失眠．多梦．虚烦．遗精等症。多见于神经官...

对于这种失眠，吃**几乎没有什么作用，要是有的话也是心理的作用，所以不要乱投**买**，浪费不必要的花费。可以从自己和心理**生综合做起，找时间去看看心理**生...

睡前吃个苹果.泡个热水脚满意请采纳

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...