最近白天昏昏沉沉，晚上成宿的做梦，我想知道有没有有效的**物？

你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。

你好，你这是有阴虚的情况，建议可以补肾阴治疗试试。

这是睡眠不好，老是做梦的人，就是晚上在睡觉的时候大脑还没有休息，这样第二天起来还是很困，建议入睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠，或者做些**

做梦的原因是你处于浅睡状态，所以睡眠不好是关键，解决了睡眠质量自然也就记不住那些梦了。想要改变睡眠质量首先要弄明白你近期睡眠质量低下的原因。比如是思想压力、睡眠...

是不是睡多了呀？？每天都睡，会出现这样的状况的哦。或者是睡眠不好，多吃点坚果核桃之类的东西，如果条件允许还可以吃一些银杏胶囊什么的，对脑子很有益处的。嗯，也许最...

你好！这种情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。多注意休息，适当运动锻炼

两种可能，一是疲劳过度，打理太大导致的，第二，有可能是昏睡症，最好是去**院检查一下。

首先，要保证充足的睡眠和良好的休息质量，这是第二天精神好的保底需要。其次，要确认其个人精神或心情是否受过什么刺激，再者是否有你不知道或不想让你知道的心事，没有的...

别随便喝牛奶！那是错误的想法！因为牛奶是阴性物质，体质不适合的反而不好。可以在睡觉前进行**，自己**，足底**，还有头部。并且在睡**脚，要热一些的，但不可烫...

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状...