不知道为什么心里好乱。。。好想哭。。。。。连闭眼睛睡觉的耐心都没有。。。最近也没有什么烦心事。。。

同感，**生说可以在大脑中想象听歌，这样可以有助入睡。以及寻找舒适的睡姿

精神状态不好！身体上有预警了。虽然很自由，还是多出去活动活动，哪怕每天一小会时间；这段时间人也容易上火，多喝些茶水，不行了就吃点去火的**，切不可马虎应付

放轻松，世界上没有过不去的坎，只有过不去的自己

找个好的中**,把脉,开几副中**,熬了喝,调理下

生活要形成规律，到点睡到点起，九点以后不要喝水，睡前不要看电视玩手机，潜意识里做睡眠的准备，让自己放松。试一下吧，祝好梦。

你好，根据你说的情况，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为，你所说的最近没有压力，也没有烦心事的情况，并不意味着你过去就没有遇到过压力和烦心事了，而且你过...

烦心事很多，操心，没法掌控，晚上没休息好，所以才很累；能做的尽力做好的；不能做的放下不做；留点时间做些让自己开心的事情，这样你会好过点。

因为你知道，眼泪就算流再多也没有用，生活还是要继续，再大的压力，咬咬牙，坚持住，雨过总会见彩虹，在压力中找到释放自己的方式，找到适合自己的事情，加油

1、越是这个时候，越要提醒自己保持冷静，避免和他人有言语的冲突，能独处就独处。2、从内心接受自己心情浮躁的事实，每个人都会有这样的阶段，坦然接受，会让自己平静下...

首先恭喜你新婚快乐，第二你去厕所会发现常常没尿吗？还有你是不是觉得心里很压抑？特别紧张或什么的。