为什么做梦多会导致记忆里下降？

中**病症是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状。多梦常与失眠相伴，导致经常不能获得正常睡眠，并有头晕健忘等症为主要表现。多梦的原因一般和神经衰弱...

从中**的角度看，你这是因为肝肾不足而导致的血虚脱发。平时要多注意作息和饮食习惯，保证充足睡眠，可以食用一些补铁和补锌的食物，如鸭血和海鲜，但一次不可多食，否则...

每天记得放松心情，多看看风景，散散步。不要给自己压力

适当减压---

做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三...

可能压力大吧

安神补脑的中**

核桃仁，开心果 干果一类的食物或者海鱼，海带其实每天早上一个鸡蛋也是增加记忆力的

是不是有什么事让你烦心呢?如果有,那这可能是导致你记忆力下降的原因。弗洛伊德说过,梦是愿望的实现。但有时他的实现也不是那么直接的,梦的形成大体需要经过两个机制,...

和我差不多的啊，我有些事记得很清楚，有些事却可以马上忘记，所以我学会了能记得住就记得好好，记不住的想方法去联想回忆，外加什么提醒