提问我最近几天老睡不好，还多梦。一个晚上要醒好几次。早上起来还特别想睡。

多 梦　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。　　失眠患者为什么总是...

你好，最近工作顺利紧张吗？可以吃些养脑血清颗粒改善休息

我认为你这个症状是神经衰弱的表现，可能是你太累了，想的事情太多了。

你越不让自己去想这些乱七八糟的东西，你越睡不着。因为当你有了这个想法，你的大脑就会不自觉地去检查自己是否有胡思乱想。我有同感，晚上失眠质量也不好，一大早醒来累死...

常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。 其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一...

我也有这种情况，但是现在每天晚上睡觉前都去锻炼，一小时就可以了。现在好多了，你试试每天睡觉前锻炼一小时，看看有没有效果，期待你的好结果

有可能有些焦虑，或惦记某件事采纳哟

建议去检查空腹血糖

这种情况要赶紧去**院了。

喝点酒有助睡眠或者去运动累到一定的程度。