没有女友很久了，中午做梦，晚上睡不着，好想，感觉好想来一次，++++++++

看自己疲劳程度，决定中午睡的时间，不累大概一个半小时就足够的，如果睡太久的话，就会因为脑部暂时性供氧不足，大脑反应就会比较迟钝 ，而且长期中午睡太久的话，对身体...

我建议你认真的找个女朋友吧，谈谈恋爱，不要玩**，真的不好。道德不好，对身体也不好，而且佛教说**是邪**，会折损福报的，本来该你遇上的好事都没了，而且会精神萎...

别睡午休调节两天就好了在不然午休时间缩短

没睡踏实！不是深睡着勒！

那就是你过的很迷茫！！不知道该做什么不该做什么！！所以你日有所思夜有所想！！ 你可能压力太大了！！

睡蒙了。困了就睡会，难为自己干什么

大多数人都会这样子， 最好不去想，实在不行就吃点安神补脑的！

1、调整心态、少喝酒、按时休息，慢慢的应该会好转。2、有时，有的人有呼吸系统疾病也常出现这样的情况。

这是入睡困难和睡眠质量不好的表现，建议你这样自我调节，如果经过一两个月调节还是不好，建议你去**院开点**短期吃，再继续调节，让它们变成自己的日常生活方式。1、...

我不知道你是否遇到不好的事情，你这属于身心不安，我建议你可以这样：一、早睡早起（11点睡，7点起），严格执行；二、白天不要长时间睡觉，若是午休顶多二十分钟，决不...