我天天做梦，近期还老是做自己死掉的梦，很折腾，请问怎样才会少做梦不做噩梦呢？

自我感觉是过的太舒服了，白天把自己搞的很累很累了。晚上睡觉就不会做梦了(我就是这样)或者晚上玩的很晚。等到困的不行了。在睡。一睡到天明。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...

睡前自我催眠，告诉自己不会做梦。 实在不行，那你就只有吃安眠**啦！ 希望采纳

是人就会做梦,但是要看你是在什么情况下,是潜意识还是深度意识

楼上说得好复杂啊，教你一个最简单、最有效的方法： （hades专用，复制的就会被白云大妈的父母亲带走！请尊重原著！） 失眠多梦这种情况在中**里属于虚火上升、急...

梦做完了就不会做梦了！希望你这几天赶快把梦做玩啊、

朋友,我任务,望采纳！首先说明可能你最近生活工作学习压力很大（包括情感）,几乎到了你的极限,希望你仔细查找原因,及时调整。当然近期有人让你心烦、生气、不愉快，所...

梦到自己死掉。代表了断。呃~这么说。比如有事情严重到你认为必须靠死才能解决。或者一些事情需要停下来。不是预言性的梦。梦大多时候代表心底的状态。最近遇到很头痛的事...

白天不要睡太长时间，保持愉悦心情，消除紧张焦虑，多听听轻音乐。

做噩梦的原因是你生活中太紧张。爱钻牛角尖。做事太认真。还是糊涂一点吧！轻松愉快的人生在糊涂中。