晚上经常做梦怎么办？

你好，你说晚上做梦经常掩住，问该怎么办的问题，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致，这主要是由于你对自己晚上做梦这一生理...

如果做梦后早起醒来感觉身体很舒服，没有头重重的感觉，那应该没什么。但如果做完梦总是会感觉休息不好，或身体很累那样就不好了。应该到**生那里看看是不是有点神经衰弱...

可以喝杯牛奶，有助于睡眠哦

两种可能1没休息好2做亏心事3兴奋过度

可能是太紧张了，我有时候也会这样，建议你做一下几个事情：1、晚上用热水泡脚。可以用木桶或保温好的脚盆，也可以用普通脚盆，但要一直往里面蓄热水，保持温度，大概20...

这会导致第二天精神不好.不做梦比做梦的人睡一样久,但是不做梦的其实会比做梦的多睡3个小时觉的效果.最好多运动,打打球跑跑步.让自己累点就行了,以前我也这样.也是...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　做梦对人有许多好处，德...

我们在生活中经常会碰到自己晚上做梦，而且是多梦的情况，这个多梦的情况是比较严重地神经衰弱么？有很多的人有这样的疑问，为什么我们晚上就经常的做很多的梦，明明累了一...

我教你个小窍门儿哦。我使用了多年都基本见效的方法。当你发现自己在做梦并且试图醒过来的时候，把注意力从梦境中转移出来，不要再注意梦境，不要慌乱。在发现心情稍微平静...

可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，关键是您自己调整一下。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、炼炼...