以前总是趴着睡觉最近1年总是爱趴着睡觉才能睡着,以前都是躺着,现在总是左侧翻趴着睡,做梦,睡眠不轻松
按照通常的观念,婴儿应该仰卧睡觉。有时,6~7个月开始,婴儿会由仰卧位转为俯卧位,家长觉得很奇怪,担心孩子是否有问题。其实,这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势,如果婴儿觉得趴着睡舒服,又能够自己翻身,就会采取这种姿势。事实上,自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现,趴着睡的好处很多。
※提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中,40名婴儿通常俯卧着睡眠,另外40名通常仰卧睡眠。结果发现,趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加,觉醒次数和时间减少。可见,趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。
※提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说,婴儿的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,婴儿趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
※预防呕吐 婴儿胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门部收缩力弱,所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间,人体趴着时贲门部被抬高,可以预防吐奶。这时即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
※强健体魄 孩子趴着睡,胸廓受压,床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头,随着孩子四肢的发育,他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头,可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于培养独立、自强的精神。
总之,宝宝趴着睡,对其身心健康都是有益的,但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软,而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁,以防头部埋入枕头、被子,发生意外。
※提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中,40名婴儿通常俯卧着睡眠,另外40名通常仰卧睡眠。结果发现,趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加,觉醒次数和时间减少。可见,趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等的减少有关。
※提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说,婴儿的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,婴儿趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
※预防呕吐 婴儿胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门部收缩力弱,所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间,人体趴着时贲门部被抬高,可以预防吐奶。这时即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
※强健体魄 孩子趴着睡,胸廓受压,床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头,随着孩子四肢的发育,他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头,可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于培养独立、自强的精神。
总之,宝宝趴着睡,对其身心健康都是有益的,但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软,而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁,以防头部埋入枕头、被子,发生意外。
佚名
2024-06-09 13:12:38
类似问题(10)
-
佚名2024-06-09 16:58:52
问最近晚上睡觉总是做梦,不管早睡晚睡都一样。,为什么,以前不会总是做梦的,
答日有所思夜有所梦。但是如果总做梦,那是你的健康向你敲响了警钟。你要注意身体了。不要太累了,或者凡事把握个度
-
佚名2024-06-09 14:36:18
问最近晚上总是睡不着怎么办?以前再怎么都是一觉睡到天亮,现在到凌晨四五点就醒了,再怎么也睡不着。
答一、从健康角度来讲,最佳入睡时间为晚上10时至11时(如果中午能够小睡20至30分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况)。建议您晚上11点之前睡觉,持续一周;每天中午...
-
佚名2024-06-09 09:55:21
问睡觉趴着睡好吗?侧着睡和躺着睡哪个好?
答趴着睡觉不好理由:趴着睡对心脏有很大的害处,趴着睡使心脏一直压抑着,你呼吸起来也会没那么自然,要是长期是这样睡觉的人心脏压抑久了会得病`趴着睡使呼吸不畅,易产生...
-
佚名2024-06-09 13:43:06
问睡觉是侧着睡好,还是正躺着睡好?
答睡眠姿势不外乎俯卧、仰卧、侧卧这几种。由于各人的习惯不同,有人喜欢侧卧,有人喜欢仰卧等。有统计资料表明,在各种睡眠姿势中,侧卧占35%,仰卧占 60%,余5%为...
-
佚名2024-06-09 12:01:46
问为什么最近睡觉 老喜欢趴着睡 而且躺着睡睡不着 侧着睡也睡不着 只有趴着才能睡着~!
答我也是啊,真心想知道为什么啊 有时候临睡时是躺着的,第二天早上就趴着了,而起**胳膊酸得跟蘸醋了似的。而且我以前也不是这样。我总结了一下,可能由于我最近工作坐得...
-
佚名2024-06-09 18:36:43
问经常趴着睡觉是怎么回事
答趴着睡觉的害处?1、.对男人来说趴着睡有损伤**质量 有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。...
-
佚名2024-06-09 13:49:05
问最近失眠,一闭眼一宿都睡不着。以前硬睡也能睡着,现在硬睡都不行了。
答失眠、多梦:睡前用半脸盆热水,加一两醋双脚浸泡20分钟,并生吃葱白1-2根。对解决你的问题非常有效。
-
佚名2024-06-09 08:00:00
问啊,我是学生,以前怕在桌子上睡都可以睡着的,但是最近趴在桌上睡就睡不着了,让后就很烦躁,下午很烦
答你太过去讲关注里集中一件让你烦躁的事情上 平静的去面对 如果必然要发生的话 过度的担忧是没有用的
-
佚名2024-06-09 08:00:00
问最近1年总是爱趴着睡觉才能睡着,以前都是躺着,现在总是左侧翻趴着睡,做梦,睡眠不轻松,醒后很累!
答其实趴着睡觉也没什么,习惯就好了…
-
佚名2024-06-09 08:00:00
问我现在侧躺睡,仰天睡都失眠,趴着睡一会就睡着了???
答你以前或是现在晚饭是不是吃得多或吃得迟?这可能是原因。
风水
起名
网名
- 1 带晶字的网名女生
- 2 qq网名自作多情
- 3 关于保护环境的网名
- 4 女qq网名霸气侧漏
- 5 用萧来取网名
- 6 男的网名改个青柠檬什么意思
- 7 cf24个字的霸气昵称
- 8 QQ浏览器中的昵称怎么改
- 9 喜马拉雅fm昵称大全
- 10 管理员昵称怎么修改