我以前从来不午休跟白天睡觉，现在倒班了，每次白天睡觉下来全程都是做梦，一个完了接着另一个。

心事太重了吧，精神压力有点大。我之前有段时间也是这样的。多出去走走，看看风景，放松心情。多锻炼流流汗，很多久没事的。

意识半模糊，神智还处于深度睡眠状态。

您好，这是由于生物钟颠倒造成的，建议开些安神健脾的中**调理，最好能换个工作环境。

做梦代表你心事重重，放宽心些，不要被烦心事影响好心情，我也刚刚从这种情况康复过来，没事找人聊聊天，看看新闻也可以，午休不要睡太久了，不然到了晚上就影响睡眠了

多

这很正常，人睡觉总是会做梦的。

我一般睡不着时就在心里唱歌，唱着睡着了，做梦也在唱，好开心的…

肝肾阴虚，心火旺！抵抗力有点差！作息时间不规律！

首先,你应该调整你的生物钟,最重要的是有毅力，有恒心。如何调整也是关键： 一、晚上先保持三点前睡，一个礼拜后二点，再一个礼拜一点，在两个月后将睡觉时间改在十一点...

最近可能有心事吧，或是压力过大！不要胡思乱想，也要引起重视，一旦出现失眠，或是多梦严重，就要去**院就诊！