每天晚上熬夜一般3点左右才休息，早上很努力的想起来但是身体不听使唤，睡着的时候就一直做梦。醒来之后

你是学生么，是的话纯属正常现象、现在的学习太紧张了，暑假好好放松吧

多锻炼身体

自己找找是什么原因造成的，是因为工作学习压力大还是什么。。别想些没用的事情，该干么就干么 早上起来跑跑步 多运动运动 把生活节奏调整好~

压力太大，神经紧张，休息不够，你睡觉其实一直是在假睡状态中

中**说的肾虚就是这样的

提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉...

哈哈、你是生病了、、严重多虑症、、、、、想那么多干嘛啊、、心态问题、、我们帮不了什么、靠的是你自己哦、、、无所谓点、、想的要符合实际、然后、能努力的尽力去做就是...

正常节奏。这样非常好啊！即满足了每天的睡眠又可以养心神。

你晚上试着睡晚一点 可能压力大了

如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事，说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中**讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功...