睡觉闭着眼想东西，不知道是睡着做梦还是什么的~~~~-明月个性网

这位同学梦由心生最近你可能遇到了许多麻烦因而有许多的心事导致睡眠下降有几点建议给你希望能帮助你解除烦恼
1、尽量不要去想太多的事保持一个平和的心态
2、如果睡不着可以再枕边放一些诗集文摘一类的书籍躺在床上读一读
3、如果心里还是很乱可以听一些舒缓的音乐（最好是古典乐曲或轻音乐）
4、平时合理安排膳食不要吃过多的辛辣油腻的东西多吃去火的蔬果睡前喝一杯温牛奶有助于改善你的睡眠
5、千万不要饮酒 “举杯销愁愁更愁”而且醒来后会更加难受不要吸烟，喝过多的茶咖啡等容易使人神经兴奋的饮料
6、最重要的就是一个好心态不要被眼前的压力所束缚希望你早日恢复健康

佚名

2024-06-08 02:24:37

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佚名

2024-06-08 22:59:46

问老想睡觉一闭眼就做梦是什么原因

答
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佚名

2024-06-08 10:52:09

问我天天晚上睡觉做梦，可是一点也不失眠。晚上睡觉闭眼几分钟就睡着了，好还是不好

答
载体喊汹壁垒秃笔
佚名

2024-06-08 13:56:27

问晚上睡觉老是半睡半醒像做梦，但是不是梦，醒了是知道的。就像闭上眼睛想东西差不多。记忆比这个模糊些。

答
多在睡眠质量上舒服度上下功夫
佚名

2024-06-08 08:38:47

问经常梦见：很想睡觉，但又不在睡觉，而是闭着眼睛像进入深度睡眠一样意识模糊地去买东西或者吃饭，我怎么

答
我想你这很可能是睡眠的质量不好。其实，衡量睡眠的好坏，主要并不是时间长短，而是其质量（神经抑制程度）的高低。而提高睡眠质量的最有效方法：按照人体生物钟的规律来作...
佚名

2024-06-08 22:50:50

问不是想睡着就睡着，有睡眠想睡觉又不是想睡着就睡着的怎么办法呢？

答
方法很多
佚名

2024-06-08 13:25:18

问闭上眼觉得没睡着，睁开眼觉得刚刚自己睡着了是怎么回事？

答
佚名

2024-06-08 12:06:01

问怎样知道自己昨晚是睡着了还是没睡着呢？感觉一夜没睡着，眼睛都快睁不开了，但是又好像睡着了……

答
我觉得你可能存在轻度心理障碍的问题，我建议你找个专业的精神科**生诊治一下，不要有紧张情绪，你肯定会很快恢复健康的。相信**生，相信自己。
佚名

2024-06-08 09:07:56

问为什么睡觉的时候睡着睡着没意识突然起来坐着还睁眼睛我自己都不知道

答
这是一种睡眠障碍，如果影响你的生活或工作，就尽早去**院看看吧。
佚名

2024-06-08 20:34:27

问为什么睡觉时一闭眼就想这想那,老是睡不着?而早上又想睡?怎么办?

答
我有时也会有这种情况，一躺在床上就不能想事情，一想事情就没办法入睡，但是我现在比较不会了，我经常是转移目标，看看书或者是你等到已经很困的时候再去睡觉，这是我自己...
佚名

2024-06-08 08:00:00

问梦见自己开车睡着撞到不知道是什么东西?

答
梦见开车睡着撞到不知什么东西的梦境解释：没有经过大脑脱口而出说的话会引来令你后悔不已的结果。而工作上也似乎没什么做事情的**。不想做的事就算勉强去做也不会有什么...

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