我在深圳，最近老是很困，睡眠时间都是足够的，是不是每天晚上做梦有关系啊？

讨价还价呢

天王补心丹，按量吃。如果心肾不交，虚烦，以黄连6，桂皮1的用量，包开水喝

应该不是神经衰弱吧，最近是不是遇到了什么烦心事了呢？去散散步，或者狂跑一圈，或者大喊几声……发泄一下心中的不快，再然后学会了淡定，烦恼成了天边的浮云，你会发现你...

有效方法如下： 一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。 二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有...

俗话说的好：“春困秋乏，夏打盹”这个季节就是人容易感觉疲乏的季节，没有什么大的关系，不会影响您的身心健康的：人的睡眠时间？尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

喝点酒有助睡眠或者去运动累到一定的程度。

1.首先建立信心：对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功...

晚上做梦，就代表你的大脑没有得到充分的休息，所以就不可能像你说的睡得也挺深，只不过你的身体的得到了充分的休息放松。晚上11-12点之间才睡，说明你的休息安排是不...

应该不是神经衰弱吧，最近是不是遇到了什么烦心事了呢？去散散步，或者狂跑一圈，或者大喊几声…发泄一下心中的不快，再然后学会了淡定，烦恼成了天边的浮云，你会发现你过...