你好，我最近总结出我午睡出现的一个规律：中午躺下，20分钟内就会做梦（不是噩梦），30分钟内就会醒

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

我经常这样，睡眠质量差。早上起不来的时候，赖床5分钟都能做个小梦。。。白天太累了或者是有心事别熬夜，我就是熬夜造成的，学习紧张也别熬，也不贪那点学习的时间，最重...

最好为20~30分钟，睡太久也是在做梦中度过的，只有20~30分钟才是有效睡眠时间。因为在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可**一刻钟...

失恋我们都会伤心的，你可以暂时通过自我来调整，如果一个月后无果，则考虑心理咨询。意见：1、合理宣泄。失恋后，悲伤，痛苦油然而生。最好的方法是不要过分隐藏和压抑失...

午睡时间长短是因人而异的。有的人打个盹就行，有的人则需要1一2小时。

周公找你来了

当春乃发生。

正常，正是我想追求的作息时间，我也高三，好强

鬼压床 定 义1 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的...

太热了，或神经衰弱。