睡觉的时候梦到一个人就自动会醒 之后就睡不着了

在精神分析理论出现之前，科学界否认梦有任何意义。当然那时的科学界对 梦有一种解释--它对任何事物都有解释。科学是对自然。人和社会的一种体系化的释意活动， 体系中...

**的说法叫鬼压床，但是实际上只是当你要睡着的时候，大脑给身体的指令是休息，所以身体首先进入睡眠状态，但是大脑并没有达到休眠状态，还在兴奋中，所以你是清醒的，但...

睡前用洗个热水澡，喝杯牛奶。改变一下忱头的高度试试。

心理作用，放心不会的，你压力太大了，不困就不睡，困了再睡。

睡前做点运动，会促进睡眠

你这明显是气血不和引起的睡眠不好，而且还肾阳虚，需要补身体了，吃点阿胶糕吧，我以前也是这样的，现在是一觉睡到天亮

你是过度疲劳啦，身体睡眠系统严重失调。睡觉前喝点牛奶，热水泡脚吗，不要想心事。

我也是这样，说不出的感觉，反正难受死了

这是身体的一种正常反馈，在快进入深度睡眠的时候，身体各器官工作频率逐步降低，而这时大脑中枢神经向全身发出指令确认机体功能正常，通俗讲就是大脑刺激一下确认人是否还...

从症状来看应该是多梦的情况，和精神紧张，压力大，缺乏体育锻炼，久坐，血液**度大有关系的<br>建议注意低盐低脂饮食，适当多运动，避免精神紧张，减轻...