今天上午我睡觉做了一个梦里梦，为什么总是我醒不过来！

睡觉做梦是正常现象，只有少数梦会记住。一般入睡后1小时-1.5小时开始有梦境。如果你以前都不这样而最近才这样，你要么是午睡时间太久（醒来时刚好是做梦的节骨眼），...

肾虚，

哈，去年夏天我就有这样的情况，记得是中午午休，两天都这样，就是感觉自己已经醒了眼都睁开了，就是起不来，意识也很模糊，想清醒来又动不了，好吓人的，，不过后来补觉了...

估计有点失眠症失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中**称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、...

俗话说：“春困秋乏夏打盹。”在炎热的夏日里，“打盹”也就成了人们的“家常便饭”。但据一项调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80％的人因睡...

民间常说“春困、秋乏、夏打盹”。夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，尤其是中午最容易犯困。那么，夏天午睡是否对人有好处呢？睡多长时间效果最好？应该怎么睡呢？ 专...

晚上睡的早，夜里就会醒来。正常，我有一段时间也这样。后来，工作心事少了就正常了。不用担心，这不是啥病。

你几岁啦！采纳我的吧。。

怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...

那是处于睡眠的浅睡状态，想醒的部分已经醒了，但是有另一部分脑细胞仍在睡眠。这时候，稍微有点声音或者其他刺激，就会醒来。