就是我今天睡得可晚，然后等凌晨五点多的时候，大概有五点半左右吧，我才睡着，我六点的时候醒的，就睡了

还是别去住了，既然做了这样的梦，可能会有脏东西，或者买护身符什么的。

人有压力的时候，身体也会调整，让你进入竞技状态的。不想睡，就不睡，越来越有精神。相信自己，也相信自己的身体，就会进入更好的状态。当然，如果你觉得内心不安，建议你...

深度睡眠时虽然也有梦但是一般不会被记住，往往是似醒非醒的浅睡眠容易被人记住的

10~11点睡，6点左右醒，睡眠时间已经有7~8小时了，这是正常的。一个人的正常睡眠时间6~7小时就够。

来，跟我学：1.平卧在床上2.深呼吸3.深呼吸4深呼吸5深呼吸6.zzzz

中**认为气血不足，脑海空虚易造成失眠多梦等症状，红枣烧赤豆，这是一个长三角地区民间的一偏方，服后能补血安神，改善睡眠，治疗贫血，低血压，崩漏等作用明显，但要浓...

这样不好，这是一种毛病，你要赶紧到**院检查一下，看看是怎么会事，人都是晚上休息的，各项器官也是晚上休息得，你睡不着，器官也休息不了，这样时间长了对身体不好，建...

失眠了呗晚上入睡前喝杯牛奶看看效果吧

五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解...

考虑为神经衰弱。你是不是有熬夜、**、纵欲、久坐久视等一些不良习惯