心烦,脑子里胡思乱想睡不着怎么办
下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
佚名
2024-06-05 01:11:18
类似问题(10)
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佚名2024-06-05 15:29:15
问总想睡觉,做梦,胡思乱想,莫名的烦燥,怎么办?
答我不是高人···那就把身心世界暂时放下,让自己的心得到休息,然后再把得与失放下,把控制和占有的**放下。心情自然就会轻松的。
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佚名2024-06-05 14:45:44
问怎么才能晚上不乱想那么多,心里难受,总乱想好多事心烦睡不着怎么能晚上不乱想还有睡觉老做梦梦的烦死了
答同感,**生说可以在大脑中想象听歌,这样可以有助入睡。以及寻找舒适的睡姿
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佚名2024-06-05 20:22:32
问心里总是胡思乱想怎么办?郁闷!
答你看这样行不?1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好...
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佚名2024-06-05 12:15:09
问我总是会想多胡思乱想怎么办然后就心烦
答不杞人忧天,不想不现实的事情,不担忧没有发生的事情,事到临头,总有解决办法,所以想开了,就不会心烦了。
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佚名2024-06-05 12:40:32
问我总睡不着觉怎么办呢? 今年我16岁,睡觉时总是胡思乱想,睡不着
答下次当你再胡思乱想时,记得仔细把它想一遍,然后对你自己说,老是不停地胡思乱想一点意义也没有,尽是白日梦,这样仔细想过一次就好了,不要再去想它了。想象你已经用碎纸...
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佚名2024-06-05 20:59:12
问经常失眠!大脑老是胡思乱想,感觉停止不了,就算睡着了。大脑还是在工作,怎么办?怎么样让大脑停下来...
答你需要练习空白思维。现在你坐在椅子上,什么也别想。(别脑子里念“什么别想”)。看能坚持几分钟。另外不要打游戏。不要做刺激性的事情。
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佚名2024-06-05 18:47:48
问睡觉睡不着脑子老是乱想怎么办
答五大方法教你快速入眠 一.“不睡觉”法 “不睡觉”法:适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道,“本来我就苦于睡不着觉,身心疲惫,你干吗还让我不睡觉?”但它是解...
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佚名2024-06-05 18:35:33
问为什么我现在总是睡不着觉,还总是胡思乱想,心烦意乱,睡着了就是做梦,我应该怎么调理一下呢?
答最好去**院看下这个有很多原因
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佚名2024-06-05 03:51:20
问晚上睡觉心烦意乱睡不着应该怎么办
答不要想太多事情,睡前喝杯牛奶是有助于睡眠的,用热水泡脚也不错
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佚名2024-06-05 08:00:00
问很困想睡觉却睡不着,总是想些心烦的事怎么办?
答醒了之后首先不要紧张,人都有这样的感觉,偶尔没有任何关系,只要放松自己,醒了只要不紧张,不焦虑,而是安静平静,不多想,一般还能迷糊一会,所以多注意心情就会好一些...
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