我最近总是失眠，情绪低落，注意力难以集中，经常感到很累，就算睡着了也很容易醒，做什么都没动力

可能是体虚

这位朋友，你好！ 做事情没法集中精力，是因为你在胡思乱想；学习半小时就很头疼，那是因为你胡思乱想，然后你去控制自己集中注意力，到最后就很累...

睡觉前心态放松，睡前听点轻音乐！不要想复杂的事！建议你用 爸 妈 福 的枕头，治失眠效果不错，每天枕着，让你轻松入眠，一觉到天亮。

你好这种情况是神经衰弱导致的，建议你用而是补脑液和谷维素调理。

首先你要找找失眠的原因，是工作压力，还是来自家庭的，找出压力的来源，尽量排除这些压力对你思想上造成的负担，每天在睡觉前泡泡脚，喝瓶牛奶，别小瞧这些方式，都可以让...

能说下吗

真的很有可能是亚健康状态啊。。。不过也不要急，以前我和你差不多，老是力气不足很纠结，后来同事介绍我吃善存，以前还有贫血，可是它提供了 a-zn的维生素导致我贫血...

其实发发呆 也蛮好的 天马行空的想象，循规蹈矩真的适合你么呵呵 乱想的啦 该学的时候学该休息的时候 就随便了

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

你好，很高兴为你解答问题！不一定是肾虚。最好到**院检查下。太累了，心思重，秋天的季节都会引起这种情况。如果这个答案能够帮到你，请及时采纳噢，谢谢！