你就问问，你一个从小睡觉就很不好，好不容易睡着了，有点小动静就又醒了，再睡怎么睡也睡不着

引起孕妇失眠的原因是多方面的，属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑，保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理**生帮助，运用心...

也许是生物钟有点乱吧，尝试一下午睡时间短一些，最多一小时，晚上晚饭后散散步，听听舒缓的音乐，每天按时早睡早起，调整一段时间，也许会有效果。我前段时间也这样，主要...

怎么跟我一样捏，我就是这样，晚上天天做梦，睡的其实说深也深，说浅也不浅，我从小做梦梦到大，估计是形成了一种习惯，而且每天早上起来眼睛总是肿的。睡前喝杯牛奶，有意...

你多大？男女？这种情况多久了？

你好，看你的情况应该是年轻人，这种情况下，可以试试睡前多做一些运动，意思就是让我们比较累，然后看看情况，睡的时候不要动来动去，脑子里也不要想任何东西，平心静气的...

体虚的症状。我最近也老=是这样子，在加上这个季节确实是容易这种现象的。可以看老中**调理下

你这是深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时听不...

睡前做点运动，会促进睡眠

那是你老婆进入不到深层次的睡眠，一般可能是最近心里有事或者压力过大导致的，建议去找个足疗店做个全身**带洗脚的那种套餐，去缓缓这种紧张让身体放松下来

脑袋瓜子里装着事情，总是掂记着所以睡不着，一旦睡着了就很死。睡不着那会儿一碰就醒！那是在车站侯车室等车那会儿；提着一个包，里面装着几万块钱！十几年的事情了，至今...