晚上不好睡 且多梦 早上睡不醒 还健忘 而且最近发现以前的记忆都模糊了很多重要的事情也不

首先要解决睡眠不好的问题，睡不好是所有问题的开始。要解决睡眠，这是一个全方位的系统问题．1．规律：每天在同一时间起床和就寝（最晚不能超过23:00睡觉）。　　调...

压力大吧

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

多听自己喜欢的音乐，白天欢乐的去做自己喜欢的事，每天活在开心激动中，保持你的好心情，你试试

这个最好解决你白天的时候增加运动量晚上保证你不做梦

真的饿很辛苦，我听说西安失眠症研究所挺好的，可以去看一下啊。祝您早日康复。

您好！这种情况多考虑为颈椎劳损，和你的长期不良姿势有着直接的关系，长时间同一姿势伏案学习，一天十几个小时，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，问题主要在颈1-3椎...

问题分析：你好，你的这种情况是属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，...

怀疑你有梦游症，自己不知道。你让家人帮着留心、注意观察一下，看看是否梦游。

你可以搜索一下快速眼动睡眠，人在睡眠期其实会做很多梦的，只是大部分都忘记了，所以我如果做了梦起来还记得，并且我觉得这个梦不错，会赶紧记下来，拿笔把记得的内容尽可...