晚上睡不着 好不容易睡着了却又一下子醒了并且伴随着强烈的恐慌感 想询问一下是什么原因？

白天累着了？或者有心事压在心里，有心理压力

睡觉了不要老是想事情

鉴于你的情况考虑到是脑神经衰弱的可能，常见的原因有精神紧张或情志环境因素所致，意见建议：建议你保持舒畅心情，避免精神过于紧张，症状严重的可去**院就诊轻**生当...

怎么跟我一样捏，我就是这样，晚上天天做梦，睡的其实说深也深，说浅也不浅，我从小做梦梦到大，估计是形成了一种习惯，而且每天早上起来眼睛总是肿的。睡前喝杯牛奶，有意...

失眠多梦很多都是跟压力过大 或者气血不足有关。先平稳自己的情绪吧，适当的运动不仅可以助眠，也有很好的释压作用，睡眠不好，可以用鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，还可以直接...

你有心事或者身体太差了

我都是睡觉之前做点运动吧自己累趴下 然后就可以睡的很沉也不做梦一觉到天亮

你的生物钟已经倒过来了，以前我也这样，但是工作不给你这个机会了，上班以后就是正经的晚5点早八点了，女孩子起的比男孩子还要早，6点多就要起床收拾自己，晚上等到10...

1,有明显压力过大症状，长时间的神经紧张会导致失眠多梦。估计是处于初三阶段。2,青春期很容易营养不良，原因是身体在短时间内迅速发育成长需要大量营养供应，可能缺乏...

生物钟