每天都头昏，心情好不起来，注意力不集中，而且记不住东西，总感觉脑子里空空的，总想睡觉可是有睡不着，

你这个情况首先要上放松，其次需要**学干预，问下自己，在什么地方、什么情况下睡得最踏实，这就是关键所在。放松、放松、再放松。深呼吸，把什么都 放下。记住，没有健...

能不能说明一下你是从什么时候开始有这种症状的？

你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，建议你 服用谷维素刺五加b1片来调理,也可以服用健脑补液调理，注意营养和休息保持心情愉悦，注意不要熬夜。

饮食如何？能吃一切好办，不怎么能吃就要吃点汤**调理了

如果经常这样吧；其实很正常，一般大概在青春期，都是这样，30岁左右的人也是这样的；已经黑累；就是睡不着；想干点什么吧；也没个干上的；如果是这样的话，需要调节一下...

那就继续睡吧，头晕说明你睡眠不足，是身体的自我调节，睡够了一切都会好的

那你出门运动，或者激动、开心的时候（兴奋的时候）有没有这种感觉，有没有失眠等等其他症状。

你好这位朋友； 你需要树立新的目标。比如，可以去旅游、上课、购物、打扮自己等。这样你就有了自信。花钱以后，你也就有了挣钱的动力。工作就有积极性了。

出去旅游，找山水风景的地方，放松放松，你可能是因为压力过大，别想太多就好了

心迷茫了，努力让自己静下心，事业、爱情一件件分别理顺解决，也可能过个几天就没啥事儿了