我几乎睡觉天天都做梦,为什么有什么解决的方法吗,而且我如果早睡,9点到11点之间早睡,三四点就会醒
还得从根治。
是否有不好的生活习惯,那要改改了。千万不要再熬夜了。。
另外最近也许不少烦恼事,思绪过重,想得太多扰乱心神。。。
都可能天天做梦。。
经常按按:神门穴 安定心神坚持一段时间。无副作用。。加上睡前热水泡脚轻微有汗即止。。也许有帮助。
是否有不好的生活习惯,那要改改了。千万不要再熬夜了。。
另外最近也许不少烦恼事,思绪过重,想得太多扰乱心神。。。
都可能天天做梦。。
经常按按:神门穴 安定心神坚持一段时间。无副作用。。加上睡前热水泡脚轻微有汗即止。。也许有帮助。
佚名
2024-06-01 10:59:24
类似问题(10)
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佚名2024-06-01 08:41:47
问晚上睡觉老是做梦、早上很早就醒了 然后白天会很想睡觉 有什么方法
答这是因为你的睡眠质量不好造成的,很多人的睡眠质量都不太好。夜里多梦。睡眠浅 改善睡眠质量的方法有:1、睡眠要适量 ,一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的,只有8个...
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佚名2024-06-01 23:19:16
问为什么我最近每天早上都会昏昏沉沉的做梦不管几点睡,都会在4,5点醒。
答是不是睡多了呀??每天都睡,会出现这样的状况的哦。或者是睡眠不好,多吃点坚果核桃之类的东西,如果条件允许还可以吃一些银杏胶囊什么的,对脑子很有益处的。嗯,也许最...
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佚名2024-06-01 19:39:46
问为什么每天早上我5点就醒了?晚上一般都是在10点到11点睡觉。
答我和你也是一样的情况!晚上10点11点左右就睡着了早上醒的早5点左右就会醒!醒后继续睡觉迷迷糊糊就像做梦一样!请问现在你怎么样了??
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佚名2024-06-01 09:53:26
问每天晚上睡觉都12点多将近1点才睡 早上又6点起床 有没有什么好方法可以让我早点休息,饮食方面要注
答我睡不着时就是听音乐,听歌里的歌词,什么都不要想,大概20多分钟就睡着了。 早上起床保持心情愉快,早上多喝甜饭,不要吃太油腻的,晚上吃过饭后出去走走。 你...
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佚名2024-06-01 02:25:12
问我吃中**后每天晚上4到5点睡觉为什么早上9点多就会醒 醒了就睡不着了 对身体有什么害处
答中**本身就是慢,你这个情况很正常没什么问题,调理一下睡眠,别吃刺激性的食物(估计**生也嘱咐你了)晚上要早点睡。。
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佚名2024-06-01 14:54:30
问前不久我天天凌晨四五点才睡觉,天天睡到中午十二点才醒,为什么仍然醒来还感觉困,这两天我睡的早了天天
答因为上午就应该起床吸收阳气、晚上不管你什么时候睡、早上6点一定要起床、这样人会更精神、中午可以去睡个午觉才能补充失去的睡眠
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佚名2024-06-01 08:00:00
问为什么我每天早上都6,7点就自己醒了,睡眠不足
答心理暗示,跟你说,这是好习惯,如果觉得睡不够,可以睡个午觉,毕竟现在这些人那个不睡的很晚,或者你想太多了,心里负担重,才会这样,又或者你可以醒了之后继续睡,都没...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问为什么我一天要睡12小时, 我晚上2点睡觉下午3点才醒来,而且要做很长时间的梦,天天这样一睡觉就做梦
答你的睡眠时间段很不好,最好能调一下。1.关于做梦:黄帝内经脉要精微论篇 是知阴盛则梦涉大水恐惧,阳盛则梦大火燔灼,阴阳俱盛则梦相杀毁伤;上盛则梦飞,下盛则梦堕;...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问为什么我最近每天早上都会昏昏沉沉的做梦不管几点睡,都会在4,5点醒。
答是不是睡多了呀?每天都睡,会出现这样的状况的哦。或者是睡眠不好,多吃点坚果核桃之类的东西,如果条件允许还可以吃一些银杏胶囊什么的,对脑子很有益处的。嗯,也许最重...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问请问为什么我最近晚睡早起?11点睡觉,早上5点就醒了
答睡前不要做,身体和大脑会兴奋,更睡不着
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