中年妇女睡不着觉,就是睡着了也做梦是怎么回事

根据你的叙述以上情况这与你身体虚弱有关的，建议你适当活动和休息，不要老躺着睡觉的。

睡眠质量不好.注意在睡前不要做剧烈运动,如果可以喝牛奶的话,在睡前喝一杯会帮你尽快入睡的,还有就是不要睡的太晚,因为人是由生物钟控制的,一般在10点左右会感觉有...

你好！有很多的因素会导致失眠，做梦是很正常的，如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽...

怎么跟我一样捏，我就是这样，晚上天天做梦，睡的其实说深也深，说浅也不浅，我从小做梦梦到大，估计是形成了一种习惯，而且每天早上起来眼睛总是肿的。睡前喝杯牛奶，有意...

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配...

压力大 心理负担重

你的情况**是正常生理反应，与性冲动中枢神经活跃，受性刺激有关的，不是过于频繁就问题不大

这症状明显是失眠的特征，不能无法熟睡是失眠症状的一种，建议睡前喝杯牛奶，或者用热水泡脚。如果长期这样建议到正规【圣安】**院去做个检查，以免影响健康。

怎样解决好睡眠问题，**学专家提出了以下四个步骤，让你提高睡眠质量。一、决定自己的睡眠时间：先了解自己需要多久的睡眠时间，然后每天都要睡够这个时间。8个小时，只...