不管中午还是晚上，一睡觉就做梦 有噩梦，有哭到醒的，有普通的…总之导致精神特别不好，黑眼圈重得就像

首先检查一下你的生活习惯和饮食，你这个是很明显的亚健康，最好还是到**院看看。

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...

估计你是压力大，有点焦虑，尝试一下给自己找个放松心情的事情做，例如去个旅游散散心，或者没有时间就和朋友出去吃个饭、唱个k、逛个街，或者跟家里人、朋友们聊聊天，每...

我以前跟你一样的，我有个好方法，睡前喝奶，还有就是枕头一定要换，我是换了健晨磁疗枕头，我觉得枕头对我帮助很大

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

1.不要带着压力睡觉。 2.如果睡着之前突然想到什么，就马上去把它完成，或者是记在纸条上。 3.可以在睡前半小时喝牛奶。 4.遵循睡眠规律：每个睡眠周期为1.5...

你是神经衰弱了，吃一段时间的谷维素和复合维生素试试。最好找个有经验的老中**，开点草**调理一下。

病情分析：黑眼圈很重除了可能与睡眠不好有关以外，也常常与体质有关。指导意见：这种情况可以用一些养血安神片一类的**物改善，注意不要吃辛辣的。

　　俗话说，白天思考，晚上做梦，经常做噩梦是身体疾病发出的信号。如果你坚持很长时间，你会打击人们的士气，让他们沮丧。你应该做好护理工作，减少生活中做噩梦的次数。...

me too!试过好多方法，喝牛奶，喝葡萄酒，瑜伽，甚至吃维生素b6和谷维素，都不管用，怎么办呀？