这段时间失眠好容易睡着又不停的做梦一会醒.醒来半天睡不着
你好,根据你所说的情况,建议睡前用热水泡脚,喝杯牛奶,听点轻松舒畅的音乐。
佚名
2024-06-05 22:13:52
类似问题(10)
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佚名2024-06-05 23:03:06
问每天晚上要睡觉时总是不容易入睡,睡着的时候又一直做梦,很容易就醒来,但是醒后没有不想睡觉的感觉,并
答你是学生么,是的话纯属正常现象、现在的学习太紧张了,暑假好好放松吧
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佚名2024-06-05 13:37:02
问我只要半夜醒来就很难睡着,好不容易睡着后就会不停的做噩梦,
答不为什么,我也经常这样,这是睡眠质量不高的问题只要平时营养够,生活规律就ok了,没关系!!这样吧,难受的梦的时候你就使劲醒来,然后醒一段时间,等自己的思维脱离了...
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佚名2024-06-05 02:58:38
问失眠 睡不着觉 睡了跟没睡一样,好像睡了又好像醒着 ,有时候不知道睡了多长时间就会突然惊醒 也没有
答主要是由于心阴不足,心肾不交,或相火旺盛,扰动心神。使心不能藏神所致。可以用阿胶黄精丸补气养血,滋养肝肾,养心阴,益心气,清心热而安心神的
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佚名2024-06-05 15:45:45
问最近有点失 眠,不是睡不着而是经常做梦还容易醒,第二天醒了跟没睡
答我记得在车站北路吧,,这可真是很严重呢,,在121号啊。。别记错了。。
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佚名2024-06-05 05:48:02
问我失眠大概有大半年了,有时睡的着,有时睡不着,整夜打滚,睡了又醒,醒了又睡,好像一整夜都没睡觉似...
答如三十分钟以上才能睡着,睡眠不足6.5小时,惊醒超过30分钟,起床后半小时大脑不清晰,以上持续四周属失眠。对于睡眠时好时坏应从增加文体娱乐活动培养艺术爱好陶冶情...
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佚名2024-06-05 12:44:53
问了,好不容易睡着多是半睡半醒一直做梦怎么了
答就一定有男朋友
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佚名2024-06-05 13:26:43
问最近一段时间睡眠特别不好。前段时间知道可以睡着。只不过会半夜做梦惊醒。现在就直接睡不着了。
答应该是有心事。我之前也一样,门口有人掏出钥匙我都能醒来。建议你夜跑,听听歌(陶冶情操)关键是睡觉之前别喝茶,睡下了就啥也别想,给自己一个暗示:我很累,我很累。最...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问晚上睡觉好难睡着,有时候好不容易睡着了,半夜又醒
答头痛引起的的睡眠混乱
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佚名2024-06-05 08:00:00
问最近一段时间不知道怎么了,晚上失眠白天又很嗜睡,好不容易睡着了,又总做梦,是不是得开店安眠的**
答您如果才三十岁左右应该不属于褪黑素分泌减少导致的睡眠差,可能多还是因为心里原因吧,尽量放松一点,然后睡觉前看一些自己不感兴趣的书籍,看着看着也许就容易睡着了。另...
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佚名2024-06-05 08:00:00
问近段时间时间晚上容易失眠,几乎一直在做梦,醒过来之后就再也睡不着了,不知道有什么方法可以帮助睡眠?
答展开全部“云茯苓舒片”是健康食品,“云茯苓舒片”中云茯苓提取物所含的萜类、水溶性多糖、卵磷脂、胆碱、腺嘌呤,酸枣仁提取物富含的生物碱、总皂甙、黄酮和γ-氨基丁酸...
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