昨天晚上睡不着，早晨才睡觉！梦到自己回到上学时代，不知道什么原因来了好多人拿着大刀砍我们，没有任何

首先考虑劳累，精神压力大，思虑过度造成的，注意放松心态，可以吃一点百乐眠胶囊。

你的情况 一般考虑是气血不足 血不安神引起的症状 可以采取中西**结合的方法调理 对症治疗<br><br>可以服用枣仁安神液 安神补脑口服液之类的*...

你好，朋友南柯一梦，不必在意硬要解释那便是**如不足，请追问，满意请采纳，谢谢

说明内心狂热了，改找个男性朋友聊聊天，接触一下了。但是并不一定要发什么的

那是你的生物种被打乱了。 我的建议就是你先改变你的生活习惯。你要是能够尝试早起那这问题将会得到很好的改观。值得注意一点的就是，你在睡觉前不要进行剧烈运动，也不要...

每天晒太阳的时间尽可能不少于30分钟，把自己的生物钟调整过来。适当调整食谱，改成以米面为主食，促进睡眠。不喝浓茶、咖啡，减少让脑兴奋的食物。如果有心事，那么先把...

一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时－9小时，少年幼儿增加1小时－3小时，老年人减少1小时－3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。睡眠低于这...

睡前检查一下门窗有没有关好，实在不行在枕头底下或者触手可及的地方放上认为会给你安全感的东西。个人是这么干的，放装辣椒水的喷雾瓶或者夏天用的花露水喷雾瓶，如果真的...

冒昧的问一下 您今年多大了 要是年龄大了那就是更年期了 要是不是这样的情况 这有可能是抑郁症的前兆 去看一下**生吧 建议多听一些轻音乐 您信佛吗 要是的话可...

可能与肝火太旺有关，建议阅读一下吴清忠的《人体使用手册》，书店有书，网上也能下载。