离婚了晚上睡觉总是梦见儿子，醒来就睡不着了，难道这一生就这样睡觉吗？

最近压力太大了 或者可以出去放松下 还有脑子里别想太多了 思考过度了会有这种现象的

心中有事，或是劳累，过于疲劳，有时人在正常睡眠的情况下也会做梦，这些是正常的事情

希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺...

睡不着觉最普遍的原因只有一条：对白天做的事没有投入或者白天根本无事可做。简单说就是睡不着的原因是因为你还不累。当你不饿不冷又不想太多，失眠只可能是因为上面的那个...

醒了睡不着的话就数绵羊把 或者看书 我就是一看书就困 所以只要一睡不着就看书 呵呵呵呵

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...

病情分析：你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，指导意见：可在**生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核...

一、决定自己的睡眠时间：先了解自己需要多久的睡眠时间，然后每天都要睡够这个时间。8个小时，只是平均值的一般说法；找出自己需要的睡眠时间长度，可以做个睡眠实验：安...

睡前适量运动，泡泡脚，冲杯牛奶喝，躺在床上找一最舒服的睡姿，放松尽量不要去想事，但也不要强迫不去睡，越强迫越想，顺其自然，深呼吸几次.一会就睡着了，也可以睡前看...

比较正常的，可以睡七个小时啦，不错的。如果在睡前一个小时做的适量的运动，睡前在用温水烫烫脚，这样，睡眠是可以改善的。