昨天晚上很累，然后很快就睡着了，可是睡不久。然后就做了一个梦，梦见自己床上突然睡一个人。

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了 相信科学才是硬道理 希望采...

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

这是精神极度紧张和忧虑的结果。如果你放松精神，不再那么无尽的忧虑，白天多干些活儿（如没事可做，可以在跑步机上跑到筋疲力尽），尽量把自己弄得累累的，你一上床就会困...

问一下你好了没，我也这样，晚上很难入睡，睡后两小时就醒，醒了就睡不着，白天还腰酸背痛的

调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉半小时之前喝杯热牛奶，对调节睡眠有很好的帮助。可以洗热水澡或者泡脚，对睡眠百利而无一害。睡觉之前不要长时间的玩手机或者看电脑，...

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以用中**治疗,中**没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

所谓的鬼压床只是人的幻觉，只是有时候手放在胸口了，心脏收到压迫，感觉胸闷，会传给神经系统，造成梦魇，感觉就像鬼压床了

可以不信,但不可不试 每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.6下 从上往下推小肚子200次，以舒服为好 对你很有疗...

这应该是一种睡觉突然进入梦境的反应吧。我试过，一个女声喊了一句我的名字，我想回头回应，结果有一把刀架在我脖子上，很逼真，我动不了，有好想知道她的名字，于是很努力...