每天都睡两到三个小时就睡不着了.是怎么回事

早上太活跃了，晚上就睡不着，睡前别做激烈运动，可以平定下情绪再进入睡眠，比如听下音乐，这样就可以较快地进入睡眠，并且不做梦。

晚上无梦多是指晚上睡得安稳，没有醒来，心情舒适。然而，这种情况并不是没有做梦，而是做的梦比较平静，醒来后就忘记了，不会影响人的情绪波动。人没有梦是不正常的，但是...

疲劳过度吧，精神状态不好。

晚上几点睡的呢？是不是晚上睡得比较早呢？人真正的睡眠时间其实只有2个小时，其余时间都是在做梦的，有的梦你会记得，有的梦会不记得。

问一下你好了没，我也这样，晚上很难入睡，睡后两小时就醒，醒了就睡不着，白天还腰酸背痛的

按照我的观察和经验，一般说来，越是睡眠充足的人越是显的没有精神。因为人常常有一种惰性，这次睡7个小时完全可以保证做事的效率，下次增加半个小时依旧是以前做事的质量...

你的这种症状在**学上称为嗜睡症。 嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到...

从唯物的角度来说，做梦是对现实事物的反应。从**学角度来说，正常人每天都会做梦，只是有时候我们不记得了，所以不用担心，没有特别的意思，放松心情就好。

生活压力大，去打打篮球，做做运动什么的！！！环节精神疲劳！！！

当人开始睡着的那一霎那开始 人就开始做梦 直到睁眼梦结束 但是能记着梦的内容的很少 所以 大部分都是偶然记住一次梦的内容 如果你每天都做梦 而且都记着了 那就说...