从小到大都是天天失眠，躺在床上要过最少一小时睡着，睡着后又一直做梦，几乎一晚上做梦不停。就算非常...
这属于神经紧张造成的恶性循环，你可以这么想，“我躺着就是休息，我才不在乎是否睡着以及做不做梦”，这样，不久你就睡得很好了。
佚名
2024-06-01 18:08:45
类似问题(10)
-
佚名2024-06-01 18:33:32
问多梦什么办？从小到大一直就多梦，几乎睡觉都在做梦，每天都睡不够很爱睡。
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...
-
佚名2024-06-01 20:38:26
问最近失眠睡不好，要么睡着了一直做梦，一天又没精神是为什么了？
答很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗...
-
佚名2024-06-01 15:01:22
问晚上一躺下就睡着，到几乎都会做梦
答喜欢做梦，喜欢做梦的人是身体虚的很？最好是去**院做个全身检查，我也是，一躺下就睡着了，但许这的也喜欢做梦，吃**也不管用，我想这也许是一种病吧！所以要去**院...
-
佚名2024-06-01 18:39:07
问晚上有时候失眠要么就是睡着了就一直做梦，白天很困但是睡不着。一直
答做梦是因为日有所思夜有所梦。要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，注意休息，就会改善，有信仰是可以的，别**就可以了，帮到你希望采纳，谢谢
-
佚名2024-06-01 06:07:46
问晚上10点睡上午10点起床还一直做梦，睡醒后背很痛，有一阵天天做梦，晚上睡几个小时是正常.
答病情分析：你好.多梦的原因很多如神经衰弱睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度一直有烦心的事情，等等指导意见：排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，...
-
佚名2024-06-01 06:34:43
问我的睡眠一直不好晚上躺在床上很难睡着．每天都做梦．没天早上起来眼睛都肿！
答眼睛早上肿了用冰块敷或者洗冷水脸，晚上睡眠不好给你个办法，就是白天的时候多做些事情充实自己，让自己疲劳，实在睡不着就想想美好的事情都能成为现实或者是想那些坏的事...
-
佚名2024-06-01 14:03:59
问为什么我的睡眠总是不好！上床后要几个小时才能睡着，睡着了以后有一点响动就睡不着了，每天都做梦，怎样
答有可能是神经衰弱，建议睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶，帮助睡眠，希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康。
-
佚名2024-06-01 12:57:56
问睡眠质量不高该如何提高？每天晚上躺着床上是翻来覆去睡不着，早上快起床的时候睡眠非常浅，一有动静就醒
答1、晚上躺在床上不要玩手机、平板等；2、睡觉前可以泡泡脚，水温在40度左右，泡15分钟即可；3、睡前半个小时左右泡一杯百合枣仁茶喝，这个能调理失眠，不过要喝一段...
-
佚名2024-06-01 10:38:17
问08年到现在一直都是只要睡着了就要做梦，不分白天还是黑夜。这样算不算失眠?????
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
-
佚名2024-06-01 08:00:00
问一天睡眠多少个小时才算足够正常人一天需要的睡眠时
答八个小时
